Exprimer ses émotions, c’est bon pour la santé…

Nous réprimons souvent nos émotions. Nous avons pour habitude de taire ce qui fait mal, de dissimuler notre anxiété, nos peurs, et même notre colère. Nous avons grandi avec l’idée que pleurer est synonyme d’immaturité, que la tristesse doit être cachée et que montrer sa colère est un manque d'éducation. Cependant, cette feinte engendre des …

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Un lundi au soleil

"Ou simplement ne rien faire, le lundi au soleil..." Ce matin, j'ai entendu les gazouillis des oiseaux qui fêtaient enfin le printemps, m'invitant à me poser.  Les couleurs remplacent tout doucement la grisaille ambiante, entre l'avenir et le passé, entre le gris et l'espérance, entre le souvenir et le rêve... Le jardin se réveille lentement... Il ne peut …

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